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차곡차곡 쌓이는 종이 위로 깊어지는 단단함. 오늘 당신의 숨겨진 가치를 채울 지식은 무엇인가요?

PSYCH
KERTASMU · 2026.08.25 · 약 7분

나의 회복 자원 지도 36

신체·집중·감정·관계·통제감·의미의 여섯 영역에서 지금 활용 가능한 회복 자원을 살펴봅니다.

6 개 영역 36 문항 자동 저장·재개

일상 자기점검을 위해 직접 만든 비임상 콘텐츠입니다. 우울·불안·불면 또는 일상 기능의 어려움이 지속되거나 위기감이 있다면 검사 결과와 관계없이 지역의 정신건강 전문기관이나 응급 지원에 도움을 요청하세요.

#회복탄력성 #스트레스 #생활균형 #자기돌봄
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